メンタル面など

ご自分のことも大変なのに、ご家族のことも毎日たくさんお疲れ様です。
そういったご家族を救うためにも、私たち介護士がいます。存分に頼ってください。ご家族のメンタルケアとまでは現状難しいですが、例えば一息をつける一日を作る、ご家族に少しだけでも自分のことを存分に楽しんでもらえる時間を作る、そういったことも介護士業務には含まれています。デイだけでは難しいなら、デイのお泊まり、ショートステイなど、気軽に利用しようとしてみてください。ケアマネさんたちに、相談してみてください。
どうかご自分の身体と心を大切になさってくださいね。ご家族の介護をするにも、まずご家族の心身の健康が不可欠で、それを介護士はみんな理解しているはずです。親に申し訳ない、と言われる方も多いですし、綺麗事になってしまうかもしれませんが、進んで子供に迷惑をかけたい親は、私が関わってきた入居者様方にはいらっしゃいませんでしたよ。頑張りすぎず、穏やかに過ごせるよう願っております。

介護だけに集中してしまうと
ありがちなことかと思いますが
どこかで自分も気分転換しないと
必ず行きづまります。

手が空いたすきに
散歩するとか買い物にでかけるとか
短時間でも趣味に没頭するとか…

自分の場合は、健康センターで
ゆっくり風呂に入って
その後にマッサージに行ったり
一週間分くらいの食料を
爆買いして気分転換しています。

自身に鬱憤が溜まると
優しい介護ができなくなります。

少しだけ介護から離れる時間を
作るといいと思います。